27 подписчиков
Группу (групповую терапию) часто принято сравнивать с фигурой мамы, личную же — с папой. По моим ощущения, все совершенно наоборот, т.к. в группе принятие нужно еще заслужить, тогда как на личной терапии это происходит по умолчанию. Да, разумеется, если группа состоит из людей, живущих по принципу равнодушной любви (об этом еще отец пирамиды потребностей рассуждал, товарисч Маслоу, говоря о так называемой даосской любви: когда я совершенно точно желаю кому-то любви и добра, при этом не претендую на этого человека), то дело как будто пойдет иначе: с преконтакта начнется ассимиляция, а если контактирование и будет, то точно экологичное, без конфликта. И все же, в группе тяжелее, чем в личной терапии. Так или иначе, возникают фигуры, распределяются роли, возникает все то, что существует в условно большом мире: ревность, зависть, злость и другие чувства, которые могут отпугнуть. Лично меня скорее пугает и отпугивает скорее принятие и любовь группы, чем противоположное. И если ведущий (или, скажем, тренер на базовой ступени, либо специализации) нацелен на прохождение всех стадий групповой динамики, то внутри маленького социуама будет все. При условии, что ведущий осознает большинство процессов (все процессы видеть не дано никому), терапевтическая составляющая пройдет позитивно и, как минимум, за болью придет катарсис, разной величины инсайды и прочее. Если есть цель удержать группу, продлить до бесконечности, импульсы можно гасить, возвращать группу к пройденному, купировать процессы развития этой самой группы. Поэтому важно осознанно подойти к выбору терапевта (ведущего, тренера и т.п.), а еще заручиться поддержкой своего терапевта (передаю привет и благодарность своим терапевту и супервизору).
И если все возможности учтены, то можно смело идти в группу, т.к. личное развитие там более чем гарантировано. В отличие от личной терапии. В группе многое придется делать. В личке — можно увести терапевта, попросить не трогать уязвимые места и т.д. Разумеется, бывают строгие мамы, у которой не отпросишься от похода в школу из-за плохого самочувствия. Есть и мягкие папы, которые будут баловать вниманием и позволять лениться. И все же, папа научит реализации, а мама — верить в себя по умолчанию. Абсолютно точно рекомендую попробовать пожить с двумя родителями, хотя можно жить и с кем-то одним. Право опеки тут определяете вы.
#групповаятерапия #психологДмитрийГаврилов #рабочее #психотерапия
Фото Маргариды Чилвы на Unsplash
2 минуты
1 июля