45 подписчиков
Оказывается, есть такой термин даже)
Точнее, аббревиатура FoMO (страх что-то пропустить) и FoBO (страх упустить лучшую возможность). Обычно используют первый вариант, подразумевая всё разом...
Это как раз то самое, что порой уводит в прокрастинацию или же погружает в бесконечные муки выбора с анализом вариантов и прогнозированием результатов. И вот ты весь измотан, голова уже болит, время подошло к концу, а ты всё никак не выберешь между желтым и синим...
А вдруг выбор будет ошибочным, а вдруг я потом пожалею... Или, а вдруг я что-то упущу...
И это прям тревожное состояние и мысли, которые реально мешают жить! Даже список признаков есть:
- Страх пропустить что-то важное;
- Использование речевых оборотов по типу «все, кроме меня»;
- Тяга вступать в разные формы коммуникаций (посещать вечеринки, ходить на концерты и т. д.);
- Навязчивое желание всегда нравиться окружающим, принимать похвалу и быть доступным для общения;
- Потребность в постоянном отслеживании социальных сетей.
В итоге снижается настроение и даже может дойти до депрессии. Может ощущаться как скука, одиночество и апатия...
Я тут начитался и понял, что у меня оно точно есть) Разве только у меня нет той штуки, когда человек приписывает себе все диагнозы, о которых читает.🤣
Ну конечно, это вредная и опасная хрень. Пишут, что лечится информационной гигиеной. Исключаем все раздражители, в виде уведомлений, например, и не смотрим новости, удаляем «Инсту». Но... Это как алкоголику сказать: «Просто не пей»!
Я думаю, что это скорее следствие проблем в другом месте, нежели самостоятельная проблема. А значит, и решение находится в другой сфере.
1 минута
1 июля