9336 подписчиков
Кальций — «фундамент» наших костей и зубной эмали. А витамин D отвечает за его усвоение из пищи и поддерживает иммунитет полости рта.
Считается, что дополнительный прием этих элементов укрепит зубы и защитит от кариеса. Но есть нюансы.
- Детям и подросткам важно употреблять достаточные дозы кальция и витамина D и регулярно чистить зубы фтор- и кальцийсодержащими пастами. Организм как раз формирует зубы и кости. Если «строительного материала» будет достаточно, это защитит детей от рахита, хрупкости костей и очень многих проблем с зубами.
- У взрослых кальциевые добавки и продукты существенно не влияют на плотность постоянных зубов. Полноценная структура эмали уже сформирована. Взрослым достаточно просто поддерживать нормальный баланс витаминов и минералов с помощью правильного питания. Принимать дополнительно препараты кальция следует, если врачи выявили его нехватку.
Прием любых минеральных и витаминных добавок стоит обсудить с врачом, который назначит верные дозы и время приема, чтобы ваш организм получил максимум пользы.
Будьте здоровы! Ваш Реутдент.
+7 (495) 151-81-46
г. Реутов, ул. Калинина, 26
Около минуты
1 июля 2024