2,8K подписчиков

Спортсменов после травм восстанавливают в режиме «через не могу»

Есть реабилитологи, которые применяют его для инсультников. Этим сильно нам вредят, не специально, просто здоровому не осознать насколько инсультник уязвим. Любой перегиб, любая ошибка его гробят.
По глупости занимался «через не могу», из последних сил. Запаса надёжности никакого. Получал дикую усталость, травмы. Тут же табуном вылезали ошибки, которые закреплялись намертво. Вот чтобы полезное так)))
Внимательно и тонко прислушиваюсь к себе. Если задача мне не по силам, переношу её на попозже.
Кто бы мне, что не говорил не перегибаю с нагрузкой, не даю себя угробить.