82,9K подписчиков
🦴 Тренировки на неделю для тазобедренных суставов
Регулярные комплексы на тазобедренные суставы важны для здоровья. Отдельное внимание этим суставам поможет снять избыточную нагрузку со спины и колен, а также укрепить ягодицы.
ПН — Сидя на стуле
СР — Маласана
ЧТ — Растяжка ног
ПТ — Продольный шпагат
📱Еще больше тренировок в закрытом канале — @YOGA_work_bot
1 июля
232 просмотра