Останови этот зловредный ток, втяни назад в себя, что выплеснул в порыве злобного исступления в мир, проведи назад в Сердце. И вспомни все самое радостное, что ты можешь вспомнить. Вспомни все хорошее, что ты можешь вспомнить о человеке или ситуации, которая вызвала твою злость – нет никогда ничего полностью плохого и отвратительного, всегда можно найти хотя бы мельчайшую искорку или крупинку добра и радости в самой мрачной и темной ситуации. Ухватись за эту крупинку и бережно раздувай ее, наполняя огнем своего сердца - переводя постепенно злобу в эту крупинку добра, растворяя все негативные окрасы энергий своей Радостью.