59 подписчиков
Низкокалорийные постные котлеты
Знаю, что среди вас много верующих и соблюдающих пост. Поэтому, чтобы вам было легче переносить ограничения в еде, напишу рецепт вкусных котлет, которые готовит моя жена.
Ингредиенты
🩵Капуста белокочанная – 700 г
🩵Лук репчатый – 1 шт.
🩵Крупа манная – 6 ст.л.
🩵Чеснок – 2 зуб.
🩵Зелень – 60 г
🩵Паприка – 1 ч.л.
🩵Соль и перец по вкусу
Рецепт
🩵Капусту нарежьте и варите в подсоленной воде до мягкости.
🩵Морковь натрите на крупной тёрке, лук мелко нарежьте и обжарьте с чесноком до золотистого цвета.
🩵Соедините капусту, обжаренные овощи, манную крупу, соль, перец.
🩵Сформируйте котлеты из овощной массы и обжарьте до золотистой корочки.
Котлеты супер вкусные, а в пост зайдут идеально.
#питание
Около минуты
30 июня 2024