734 подписчика
РЕЦЕПТ СМУЗИ (на 2 порции)
ИНГРЕДИЕНТЫ
Киви – 2 шт.
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей – 1 шт.
Базилик – 2 шт. (веточки)
Вода ≈ 100 мл
Мёд – по желанию
Банан – по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🖇️ Почистить киви и яблоко, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна)
🖇️ Измельчить все ингредиенты в блендере
• При необходимости добавить в смузи банан или мёд — они придадут сладости
Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):
Калории 37 ккал
Белки 0.8 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 7 г
Любите смузи? Какие ингредиенты обычно добавляете?
Около минуты
30 июня 2024