9882 подписчика
Только Макс с вами поделится таким сокровенным, а не все эти вылизанные инста бегуны 😎
Бегаю я на голодный желудок, но бегаю я рано утром. И кишечник мой просыпается где-то на 3-5 километре.
А в России вечная проблема с общественными туалетами, электронных вообще нет, бабка-оператор выходит на работу не в 6 и даже не 7 утра. Кусты не всегда удобно, поэтому - срочно рвём домой 🤷🏽♂️
У меня кстати в трейл рюкзаке лежит запас туалетной бумаги 🧻 В лесу проще найти уютное местечко. Да даже в больших городах. Я когда в Риге 30+ км круг бежал и в Омске на длительной под 40 км было дело… приходилось… и ничего в этом не вижу страшного.
Это естественно!
Вот кстати хорошая статейка на эту тему
Так что длительные бегаем с запасом бумаги и планом встретить туалет на маршруте.
Около минуты
30 июня 2024