270 подписчиков
Уменьшаю размеры 32 дня 🦧
Вес: 109,5
Плюс 200 грамм за день
За неделю -100 грамм. То есть по сути вес стоит на месте.
Прошел 8 500 шагов.
2 приема пищи.
Обед в 13:30. Кушал мясо стейк, овощи гриль, картофель.
Ужин в 7 часов. Пицца, мороженное макдональдс, персик.
Бассейн пропуск.
Выпил витамины. омега 3, д3, магний, группа Б.
1,5 литра воды.
Интервальное голодание: 17 часов.
Около минуты
12 июля 2024