138,5 тыс подписчиков
Отдел SMM знает о стрессе все! 🥵 Каждый день мы воюем с бездушными алгоритмами, изобретаем новые способы набрать лайки и пытаемся переманить хейтеров на сторону добра. Поэтому у меня уже давно есть свой набор помощников, с которыми я могу быстро и эффективно убрать тревожность и очистить разум. Встречайте:
Сразу начну с козырей! Когда весь день смотришь в монитор глаза жутко напряжены. Поэтому такие чудо-очки для меня находка. Работая в 5 режимах, массажные пальчики снимают напряжение мышц, сокращают отеки и дискомфорт, способствуют улучшению зрения.
Буду банальной: да, спорт — это то, что реально помогает сохранить кукушку здоровой. Включила любимую йогиню, попотела на коврике, глядишь и рабочий ахтунг уже не кажется таким страшным.
А это мой волшебный ритуал. Я работаю из дома и мне бывает трудно отделить жизнь от работы. Поэтому, когда я закрываю все рабочие задачки, зажигаю ароматную свечку. Это значит, что начался отдых. Полный ворк-лайф бэленс!
Наношу его на кожу после душа, чтобы подготовиться ко сну. Аромат лаванды расслабляет и дарит мне яркие сны с Райаном Гослингом. Только мужу не рассказывайте!
Еще одна палочка выручалочка от стресса. Беру хорошую тканевую маску, кладу в холодильник, а потом холодненькую наношу на лицо и включаю медитацию. Эффект — вау!
А как вы боретесь со стрессом на работе? Есть секреты?
1 минута
10 июля 2024