31 подписчик
Вчера пошла на тренировку,часы говорили делать фигню какую то,из разряда 5 минут иди -5 минут беги 😁
Думая,я что лох что ли так бегать?Ну и сделала себе темповой на 5 км (темповой это достаточный быстрый темп,который нужно поддержать всю дистанцию)
Сегодня лень какая то напала,но нужно ехать на тренировку с тренером и какого же было мое удивление,когда он сказал сегодня ТЕМПОВОЙ 2 КМ😱
Пришлось бежать,еще и в жару +30,пробежала за 8:52,говорит отлично на соревнования так же пятерку побежишь😜
Вот я встряла конечно😂
Около минуты
10 июля 2024