7 подписчиков
Давайте с Вами определим границы в отношениях. Для этого нужно хорошенько подумать и задать себе вопросы: Как с Вами можно обращаться? Как Вы разрешаете с собой поступать, а как нет? Что в отношениях для Вас не приемлемо?
Теперь возьмите листок с ручкой и составьте по 50 фраз по каждому пункту:
⚫ Со мной можно...
⚫ Со мной нельзя...
⚫ Мне можно (я разрешаю себе)...
Если не смогли написать сразу, ничего страшного. Отложите на время, положите листок на видное место и каждый раз, когда будете проходить мимо - постарайтесь написать ещё хотябы одну фразу.
Это упражнение поможет Вам создать основу, по которой Вы будете строить отношения, причем любые: с партнёрами, коллегами, родителями, детьми, друзьями, знакомыми и так далее.
Около минуты
10 июля 2024