228 подписчиков
💙💙💙💙💙💙💙
💙Действительно, недостаток воды в организме может иметь серьезные последствия для здоровья. Вот пять признаков, на которые стоит обратить внимание:
💙Ощущение постоянной усталости: недостаток воды может привести к тому, что организм начнет забирать воду из крови, что снижает уровень кислорода в органах и системах, вызывая усталость.
💙Сердцебиение: от недостатка воды кровь может загустеть, что приведет к повышенной нагрузке на сердце и учащенному сердцебиению.
💙Сухость кожи: даже при использовании увлажняющих средств, недостаток воды может проявиться на коже, делая ее сухой и тусклой.
💙Боль в суставах: хрящевая ткань состоит на 80% из воды, поэтому недостаток жидкости может привести к болям в суставах из-за "испарения" влаги из тканей.
💙Сухость глаз: недостаток воды может привести к пересыханию слезных каналов, вызывая ощущение сухости, зуда и покраснение глаз.
Не стоит пренебрегать питьем воды, особенно в жаркое время года. Важно следить за тем, чтобы употреблять достаточное количество жидкости в течение дня, согласно рекомендациям врачей.
💙Помните, что вода играет ключевую роль для нашего здоровья и хорошего самочувствия.
📍🎉🎉
1 минута
10 июля 2024