356 подписчиков
Летать бегать легко и свободно!
Именно это ждет каждого ученика Школы бега. А сегодня у группы Анастасии Капачинской прошла первая тренировка😍
Начали с базы:
➡️ Техника бега
➡️ Работа рук и ног
➡️ Специальные беговые упражнения
Впереди самое интересное – скоростные тренировки, развитие выносливости и укрепление мышц, а в конце – настоящий контрольный забег на 5 км.
Школа бега – первая ступень на большом спортивном пути, чтобы познакомиться, безопасно начать и мягко перейти на регулярные тренировки в Runpass 🔥
В группе у Насти осталось еще несколько мест, присоединиться можно со второго занятия, которое пройдет в пятницу в 7:30.
#iloverunning
10 июля