466 подписчиков
МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 84.
Когда уже закончатся наши мытарства? Идёт к концу третий месяц похудения. Сброшено 6 кг! Вес, что самое главное, фиксируется, "врастает" , становится привычным для тела.
Как бывает в 90% случаев? Сбросили за месяц, обрадовались, успокоились, начали понемногу расслабляться. То там пролезет лишний кусок торта, то на дне рождении. Смотришь, через пару месяцев остался один сброшенный килограмм вместо 5.
Тело не успело сделать новый вес своим, войти в состояние баланса, гомеостаза.
Гомеостаз - свойство организма сохранять устойчивое состояние, постоянство внутренней среды.
Он только собрался жить хорошо на 1500 ккал, а ему раз, и 2000 загрузили. Можно в этом случае и по другому распорядиться нутриетами! Возвращаемся к иходной модели поведения, привычной.
Я несколько утрирую, но главное - прожить с новым весом некоторое время. Этому способствует длительное похудение, вплоть до полугода и дальше.
Поэтому Лена только на полпути. Впереди самый ответственный момент!
#похудение#здоровье#похудеть#психологияпохудения#диета#диетадляпохудения#похудениеотзывы#лишнийвес#похудениедляженщин#домашнеепохудение#эффективноепохудение#продуктыдляпохудения#худеющий#похудела#диетадляпохудения#фитнес#упражнения#домашниеупражнения#отношениексебе#любовьксебе#любовь#жизнь#жизньодна#какполюбитьсебя#какстатьсчастливой#какнестареть#какостатьсямолодой#какстатькрасивой#какстатьсчастливым#какстатьлучше #какстатьстройной
1 минута
10 июля 2024