59K подписчиков
Когда на улице стоит жара, нашему организму требуется больше жидкости, чем обычно. Если скучно пить просто воду, положите в кувшин фрукты, травы, лед. К тому же добавки отдадут свои витамины.
Вот несколько сочетаний:
• розмарин + огурец
• мята + лайм
• лимон + шалфей
• лимон + персик
• любые ягоды + базилик
Пейте ароматную воду в течение дня или берите с собой в дорожной бутылке. Старайтесь готовить новый вариант напитка каждый день, потому что здесь, как и в случае с диетой, главное – разнообразие.
10 июля