Вчера был понедельник и очень продуктивный день.
Я выспалась!
Утром расписала •фокус• на неделю, список дел, встреч…
Мало того что я все переделала досрочно, так я еще решила возобновить прогулки ежедневные по 10 000 шагов с лекциями в наушниках.
Итого к 22-30 я уже после душа в кроватке, витамины выпиты, дела сделаны, лекции послушаны, шаги пройдены, книжки почитаны, хомяк потапан…
Сейчас думаю как усну пораньше, как посплю 8 часов.
Нифига. 5-20 доброе утро
Полчаса я пыталась уснуть под «белый шум», потом начала читать. Надо было конечно бумажную книгу, а не с телефона. Но книгу лежа неудобно. Через час уснула минут на 40.
Итого сна 6 часов 45 минут.
Вроде и выспалась. Но нифига не продуктивна сегодня.
#зож_ДжунаЛинд
Около минуты
9 июля 2024