168 подписчиков
«Как правильно начать и не бросить оздоравливающие начинания?»
Меня часто спрашивают, почему пока я ел «вредную» еду – чувствовал себя хорошо, а вот как перешел на еду «полезную» – у меня все стало болеть, и начались обострения и нарушения, про которые давно забыл или их никогда не было раньше, и теперь все плохо? Почему, как стал лечиться гомеопатией или иглоукалыванием, делать зарядку или заниматься цигун – все ухудшилось, появились новые жалобы? Наверное, моему организму вредно уже есть цельные продукты из злаков и бобовых, и вообще молочное и мясо у меня не вызывало никаких неприятных ощущений.
И я действительно наблюдаю, как люди бросают свои оздоравливающие начинания и возвращаются в часто уже нездоровую «зону комфорта». Особенно часто это происходит, когда «прозвенел» первый или не первый звонок, и пришло осознание и решение, что пора попробовать начать «здоровый образ жизни» (вычитывая различные рекомендации в интернете) или «альтернативные» методы лечения. Начинают… сталкиваются с трудностями… и… В чем проблема неудач? Почему так необходима осознанность – слово, которое теперь часто употребляют и которое отличается от сознательности.
Постараюсь объяснить.
Наш организм – это сильная, сложно регулируемая, трудно разрушаемая система, с очень глубокими компенсаторными/адаптивными возможностями. То есть он всегда стремиться к балансу, к состоянию некоего динамического равновесия, так как эволюционно «запрограммирован» на выживание. Наш организм работает по определенным законам, результатом нарушения которых будет наказание – болезнь. И это важно (!) понимать, что болезнь не возникает из ничего. И даже острые инфекционные заболевания у крепких и здоровых людей протекают легче и без осложнений или вообще не возникают, так как срабатывают здоровые защитные барьеры. И прежде чем человек начинает чувствовать уже повторяющиеся, регулярные болезненные состояния, этому предшествовало накопление токсинов, нарушения функций очищающих организм систем и формирование стойких патологических изменений в органах и тканях, возможно, сначала без жалоб и проявлений. Хотя, конечно, всегда есть первые скоротечные острые проявления (как например, понос или запор, рвота, температура, сыпи, насморк), на которые не обращают должного внимания, принимая быстродействующее лекарство. А надо бы, так как это всегда сигнал, что что-то мы делаем не так. И организм адаптируется к постоянным нарушениям и «входит» в состояние «здоровья» когда опять ничего не болит. Нарушения копятся, болезнь формируется (по какому либо сценарию), а тело переходит в очередную «зону комфорта».
И вдруг тело начинают «выводить» из этой привычной, пусть и не очень здоровой (не болит же уже) зоны комфорта какими-то действиями: сменой привычного питания, лечением методами, регулирующими и восстанавливающими нормальные ритмы работы всех органов и систем организма (гомеопатия, иглоукалывание, массажные техники), непривычной двигательной активностью (посетил фитнес) и не очень понятными оздо
2 минуты
9 июля 2024