11 июля празднуется очень сладкуя и необычнуя дата – Всемирный день шоколада 🍫. Кто не любит такие лакомства? Наверное, тяжело найти человека, кому не придется по душе шоколадные десерты 🍬🍩🌰 и напитки ☕🧃. Что же получает наш организм когда мы съедает кусочек шоколада кроме того что просто вкусно? Шоколад содержит очень много полезных нам минералов. К примеру, фосфор и магний, а они в свою очередь являются первыми помощниками нервной системы. Еще в шоколаде есть триптофан — вещество, которое предшествует образованию серотонина «гормона счастья», теобромин — вещество, обладающее психостимулирующим эффектом и стимулирующее появление бодрости, фенилэтиламин — «вещество влюбленности»💞, а также антиоксиданты и флавоноиды, которые защищают организм от старения. Есть в шоколаде и железо и полезные жирные кислоты, но если мы говорим о разумном потреблении шоколада, то это четверть или пятая часть плитки, причем не каждый день. Шоколад может быть только помощником и нечастым лакомством.