592 подписчика
КАК ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ без прыщей как у Айдола??
Короче сегодня вам расскажу свои секретики, как я с кожей супер склонной к аллергии, прыщам и всяким таким штукам смогла избавиться от прыщей и прийти к красивой коже. Вот мои правила, которые точно работают:
1) ПИТАНИЕ - я не ем сладкое, молочку, чипсы, макдональдс, майонез,шоколадки, сильно острое, сильно жареное, алкоголь, сигареты - это всё НЕЛЬЗЯ. Я могу позволить себе иногда съесть протеиновый батончик, съесть кусочек сыра, но на этом всё. Ещё влияет кофе и энергетики, я пью один кофе в день на растительном молоке без сиропа или мачту.
Стараюсь есть много белка (мясо, рыба, яйца) и овощей.
2) Я ухаживаю за кожей каждый день, очищаю её и увлажняю утром и вечером. Редко использую макияж, вместо тональника наношу cc крем( он не так сильно портит кожу). Про уход сняла подробный видос на ютубе в шорст, можете посмотреть мои любыми продукты.
3) Раз в несколько месяцев хожу к косметологу на чистку и пилинг, это помогает поддерживать кожу …
(Прода⬇️)
Около минуты
26 июня 2024