202,5K подписчиков
Почему название такое чуднОе? Псевдоголодание, что это вообще?
Истинный голод, это когда вы ничего не едите. Это очень стрессовая ситуация, в которой организм думает: “Капец! Война, неурожай, запасай все, что можно!”
В истинном голоде метаболизм замедляется именно из-за стресса.
Похудение, конечно же, будет, но в 90% случаях вес вернется. И вернется не один, а с парочкой килограммов. Потому что организм из такого стресса будет выходить 6-8 месяцев. В это время метаболизм будет очееень медленный, а значит вес вы будете набирать даже из огурцов. И никакое увеличение физической нагрузки не поможет, потому что мозг будет буквально вопить: Ешь! Ешь! Ешь больше!
Это нормальная реакция мозга на голод. Именно благодаря такому поведению человечество выжило в трудные времена. Никакая сила воли не сдержит этот напор. Это, практически, инстинкт выживания.
Псевдоголодание, это хитрая система. Нет животного белка, нет животных жиров. Да и растительного белка очень мало( точные пропорции я уже несколько раз писала- их можно найти через поиск). Белка ровно столько, чтобы организм не ушел в стресс, но при этом его не хватает и наше тело начинает искать поломанные клетки, чтобы разобрать их на аминокислоты и построить новые, здоровые клетки. Это и профилактика рака, и обновление организма.
Представьте, что у вас есть 3 вязанных шарфа, но один с дыркой, второй распустился наполовину, а третий просто очень старый. И, чтобы зимой было во что кутаться, вы распускаете их все и вяжете себе уютный новый шарф. Вот так примерно все и происходит внутри нас на клеточном уровне.
Диета только имитирует голодание, при этом есть три приема пищи. Мы учитываем все последние исследования в области питания, поэтому наше меню еще и гормоны ЖКТ затрагивает. Мы добавляем активные растительные компоненты, чтобы одновременно и с пищеварительной системой поработать.
При таком подходе, организм не успевает впасть в стресс. Поэтому процесс похудения продолжается и по окончанию 5-ти дневного курса.
Конечно, еды меньше чем обычно. кто-то переносит диету совсем легко, а кому-то в первые дни тяжеловато( обычно сладкоежкам тяжело), но я рассказываю, что делать, чтобы минимизировать последствия.
В диете нет мяса, молока, сахара, глютена- у вас будет возможность попробовать нечто совершенно новое( если, конечно, вы никогда не были на Псевдоголодании)
Летнее Псевдоголодание с Другой Кухней стартует в 5 июля.
Занимайте место!
Стоимость 2500 рублей
можно оплатить на карты
Сбербанк: 4276 3500 1407 2555
Тинькофф: 5536 9141 2497 2146
(карта на имя Валерия Валерьевна И)
Для тех, кто живет не в России - можно оплатить переводом Корона.
После оплаты чек пришлите, пожалуйста, мне в телеграм: @Valeria_Izyumova Добавлю вас в группу
самореклама ERID2VtzqvWJ1qz
26 июня