10,4K подписчиков
Галина Огневая - фитнес-тренер, врач и просто красавица пригласила к себе на подкаст.
Поговорили про «здоровое» ожирение, полезные нагрузки для сердца, тренировки во время болезни и пульс на тренировке
Разбираем самые популярные вопросы:
🔻Может ли человек с избыточным лишним весом быть здоровым?
🔻Как избыточная масса тела влияет на сердечно-сосудистую систему?
🔻Какие нагрузки полезны для сердца и сосудов? Кардио или силовые?
🔻Нужно ли отслеживать пульс на тренировке и опасен ли высокий пульс на тренировке?
🔻Почему нельзя тренироваться во время болезни?
🔻Какие обследования организма нужно делать тем, кто занимается фитнесом?
Слушать подкаст🎙
26 июня