Мы всегда будем загружены всевозможными задачами, вне зависимости от возраста, времени года, статуса, все это будет меняться, и только тело останется у нас одно и тоже. Странно его не поддерживать! Физическая активность необходима нашему телу, таки уж создала нас природа. Без нее тело становится слабым, подверженным всевозможным заболеваниям, мы легко впадаем в апатию. Уже сто раз доказали, что регулярные тренировки залог здоровья не только физического, но и психологического. От сезонных всплесков к Новому году, к лету нет никакого толка, а только расстройства.