193 подписчика
🙄Помню, когда я вела прошлые странички в социальных сетях и рассказывала историю своей психотерапии, частенько прилетало: «Если ты так о маме с папой, какой же ты психолог!» И у меня сложилось ощущение, что люди воспринимают психологию не через исцеление детской раненной части, а как «дом советов» и основная задача «понять, простить и отпустить».
🤔Даже не знаю какие для Вас у меня новости
🤷🏻♀️Психика так не работает: она застревает в истории детства там где есть неразрешенная для нее ситуация и пытается ее раз за разом «разрешить» - коллеги, друзья, родители и иногда возникает ощущение, что мы ходим по кругу меняя работу, друзей, доказывая что-то родителям, но «грабли» постоянно одни и те же
👩🏻🍼И исцеление возможно через поиск и заход в ситуацию детства:
😞там где во втором классе друзья загнали в угол и орали «троешница», после первой полученной тройки
😟там где в детском саду девочки с кукольной посудой и не взяли играть, потому что нечего было предложить в замен
😖там где после повышения тона голоса начиналось избиение и некому было пожаловаться
💡детская психика решила «Не доверяй! Тебя никто не поддержит! Будь сильной!»
🦉И для того, чтобы вернуть отщеплённую часть идет отреагирование чувств и эмоций, которые были заморожены от страха и бессилия. Показать детской беспомощной части психики выход и вернуть ей опору на себя. Иногда это происходит через злость на близких, процесс горевания, что было мало поддержки в детстве, принятие, что ты как смог так и выжил
🔬Тогда линза восприятия очищается и есть возможность увидеть в своих родителях не Богов, но живых людей, коллеги перестают раздражать, потому что они просто живые люди, у друзей есть разные качества и это ок
💝Еще один верный признак того, что психотерапия работает: я в какой-то момент перестала направлять к психологу родных, близких и друзей.
❤️🔥Да-да: оказалось, что когда восприятие очистилось от травматического опыта детства, то удавалось перестроить границы и если меня отказывались слышать, то я понимала, что пришло время расставаться.
❤️🩹Такой вот путь взросления и как бы банально это не звучало: изменения в нашей жизни начинаются с нас.
Направляли кого-нить к психологу вместо того, чтобы идти самому?
1 минута
26 июня 2024