Закрой глаза. Остановись.
⠀
Следующие несколько минут посвяти себе самому.
⠀
Я не знаю, как прошёл твой сегодняшний день, были ли в нем хорошие события, а может все прошло не совсем, как ты хотел.
⠀
Отпусти все. Будь тут, со мной, будь в тишине. Абстрагируйся от звуков, которые окружают тебя, представь шум океана...
⠀
Представь звук, от которого ты гарантированно получишь удовольствие.
⠀
Расслабься, эти минуты ты проведёшь в гармонии с самим собой.
⠀
Вспомни, за что можно поблагодарить вселенную в этот вечер, день, утро, я не знаю, сколько у тебя сейчас на часах, и поблагодари ее.
⠀
Я только что скушала невероятно вкусный апельсин, и понимаю, что только за это я могу быть благодарна ☺️
⠀
Твой день всегда наполнен невероятно прекрасными событиями, иногда совсем маленькими, иногда чуточку побольше. Каждый вечер, засыпая, помни о них и будь благодарен.
⠀
Благодарность- лучик света, который каждый день будет наполнять тебя тёплым светом, я обещаю❤️
⠀
Блокнот 6 минут даёт свои плоды😌💚•Магия Утра•#мотивация #медитация #осознание
Около минуты
26 июня 2024