Начала тренироваться дома. Не к лету, а для здоровья. После операции прошёл месяц и врач снял ограничения на физическую нагрузку. Занимаюсь я дома, сама. Не ставлю цели, просто хочется укрепить тело. Из упражнения только приседания, наклоны, отжимания с колен, пресс, ягодичный мостик и упражнения с гантелями на руки. С гантелями конечно разнообразие. Они хоть и по 1,5 кг но ощутимо для не тренированного тела. Надолго ли меня хватит? Без разницы. Я ориентируюсь только на то чтобы было лучше чем вчера. Сегодня я чувствую себя лучше чем вчера и это уже замечательно.