27 подписчиков
Как ни странно, счастье в личной жизни зависит прежде всего от нас самих, а не от «подходящего партнёра». Каким образом наша личность влияет на наличие или отсутствие благополучной любви?
- Адаптация типа привязанности к жизни. Большинство психологов считают, что тип привязанности изменить нельзя, и так или иначе наши определённые мысли и эмоции будут всплывать в наших отношениях. Однако работа со специалистами позволит вам всё это осознать. И ВЫБИРАТЬ то, как себя вести. Вы сможете в какой-то степени контролировать и осознавать, что с вами происходит.
- Осознанность при выборе партнёра. После работы над собой вы сможете не «влипать во всяких там», а чётко понимать, что вы хотите от отношений и кто вам подходит. Мечтаете научиться отличать красные и зелёные флажки? Сможете.
- Понимание, как вообще строится любовь. Помимо прочего, пары проходят разные кризисы. Причём с самого начала возникновения отношений. Но когда вы знаете, где будут лежать «капканы», вы сможете научиться их обходить.
Когнитивно-поведенческая терапия вам в помощь!
Около минуты
26 июня 2024