30 подписчиков
📎 Полезный завтрак за 15 минут:
Несладкие сырники с сыром и шпинатом
Ингредиенты
• 180 гр творога
• 3-4 ст.л рисовой муки
• 1 куриное яйцо
• пучок шпината
• 20-30 гр сыра
• щепотка соли
Приготовление
— к шпинату добавить яйцо и измельчить
все в блендере до однородной массы;
— далее к творогу добавляем шпинатную массу, муку, соль;
— перебиваем всю массу погружным блендером до более однородной
консистенции (можно этого не делать),
в конце добавляем сырок;
— поверхность присыпаем мукой и из полученной массы катаем колбаску,
делим её на равные части и формируем сырники с помощью стакана;
— жарим на сковороде без добавления
масла или с каплей масла гхи на среднем
огне под крышкой с 2-х строн.
Около минуты
26 июня 2024