313 подписчиков
про исцеление от расстройства
наблюдая за статистикой канала, я замечаю, какие посты интересны и откликаются, а какие — нет. темы, связанные с добротой и состраданием к себе относятся ко второй категории «аутсайдеров», и у меня есть мысль, почему:
добро, любовь и бережность к себе плохо «продаются». мало кто ищет медленный и кропотливый способ выстраивания здоровых с собой отношений. ведь мы привыкли к агрессии, и способы разрешения наших проблем мы ищем агрессивные!
как появляется расстройство в жизни человека?
внешняя агрессия и небезопасность интернализируются — становятся внутренними, и мы проявляем агрессию сами к себе, «продуцируя» тревогу и депрессию — запугивая и критикуя себя.
🟡любое расстройство имеет корни в когда-то внешней агрессии 🟡
и поскольку мы привыкли к агрессии, то и способы исцеления ищем агрессивные:
• немедленно срабатывающую волшебную таблетку
• эффективнейший чудо-метод от всех видов тревог
• противоречащую реальной действительности мегадейственную аффирмацию от депрессии
🟡настоящее исцеление заключается в обратном от самонаправленной агрессии действии — длительном и устойчивом сострадании к себе 🟡
сострадание не означает «жалеть», «опускать руки», «горевать» и «сдаваться». сострадание куда глубже и сложнее, особенно, если мы никогда не сталкивались с настоящим состраданием в жизни.
о том, что такое истинное сострадание, какая у него научная база и методы — в следующей карусели
#апельсиновыезаметки
1 минута
26 июня 2024