3 подписчика
Многим мамам знакома эта история: ребенок просыпается ровно через 40 минут, словно у него внутри таймер.
⠀
Большую часть ребенок спит поверхностным, неглубоким сном. Об этом я писала несколькими постами выше. Сон, который легко прервать, служит залогом развития мозга и безопасности младенца.
⠀
Кстати, сон - вещь в некоторой степени индивидуальная, так что ваш малыш, теоретически, может относиться к числу людей, которые спят не очень подолгу.
⠀
Если ребенок нормально развивается, прибавляет в весе, приобретает новые умения - может быть, лично ему этих тридцати-сорока минут и хватает.
⠀
Если малыш часто плачет, ведет себя так, будто сам не знает, что ему нужно, капризничает - скорее всего ему не хватает коротких снов.
⠀
Если вы часто встаете ночью, чтобы “усыпить” ребенка, покачать, поносить на ручках, то первое, к чему я рекомендую обратиться - это РЕЖИМ ДНЯ.
⠀
❓сколько у ребенка дневных снов
⠀
❓не “перегуливает” ли он перед ночным сном
⠀
❓есть ли ритуалы перед сном (ванна, сказка, массажик и проч.)
⠀
❓как вы проводите время бодрствования
⠀
Ребенка не надо учить спать, он будет спать, если у него удовлетворены базовые потребности: он сытый, в безопасности с мамой и устал.
⠀
Это общие мои рекомендации для всех.
⠀
Работа со сном всегда требует тщательности и скрупулезности, нужно вести дневник сна, анализировать его и вносить корректировки в режим.
1 минута
26 июня 2024