213 подписчиков
Лето — время веселья, солнца и активного отдыха у воды. Чтобы от него остались только позитивные эмоции не забывайте о питьевом режиме.
⠀
Вода важна не только для сохранения свежести и энергии. Она нужна для правильной работы организма, особенно во время летних активностей.
⠀
Во-первых, вода играет важную роль в регуляции температуры тела. При активных физических нагрузках и нахождении под палящим солнцем мы теряем много жидкости. Её необходимо постоянно восполнять, чтобы избежать обезвоживания и перегрева.
⠀
Кроме того, вода — неотъемлемая часть процесса пищеварения. Именно она обеспечивает нормальную работу органов и систем организма. Участвует в переваривании пищи, транспортировке питательных веществ и выводе токсинов.
⠀
Наш совет: пейте больше чистой воды, особенно если вы на пляже! В помещении же охладиться помогут мятные чаи, вода с мелиссой, арбузом или огурцом.
⠀
Пусть каждый летний день будет ярким вместе с «Хваловскими водами»!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Около минуты
28 июня 2024