Когда слышишь "измени свою жизнь", представляешь Рокки, бегущего по лестнице. Он усердно тренируется и пьет сырые яйца. Он меняется благодаря упорству и воле. Со стороны красиво, а что на практике? Около 80% людей забывают новогодние обещания к середине февраля, потому что они слишком масштабные. Лучше сосредоточиться на небольших ежедневных привычках.