357 подписчиков
🌞 Приветствуем, друзья!
Начинаем день с психогимнастики для детей 6-7 лет. Психогимнастика - это упражнения и игры, которые развивают или корректируют разные стороны психики, но чаще всего она используется для того, чтобы научить ребенка управлять своими эмоциями и снимать напряжение.
Как раз таким упражнением мы делимся сегодня.
😊 Предложите ребенку сесть "по-турецки", закрыть глаза, расслабить мышцы лица, опустить голову и ручки вниз. Теперь нужно медленно поднять голову, выпрямить спину и развести руки в стороны, то есть сесть в позу "кактуса".
Далее мы откидываем голову назад и представляем, что день идет очень быстро, и солнце стремительно движется по небосводу. И нам нужно медленно поворачивать голову по кругу за солнцем, сохраняя позу "кактуса".
Упражнение выполняется 15-25 секунд, после чего мы возвращаемся в первоначальное положение и открываем глаза.
Около минуты
25 июня 2024