14 подписчиков
Что делать когда хреново?
Сегодня я хочу поделиться с вами чем-то, что, наверняка, поможет в те моменты, когда всё кажется безнадёжным и вы чувствуете, что настроение катится вниз по наклонной.
Когда вокруг стены, и выхода не видно, а все решения кажутся неправильными. И да, это не совет выпить чашку чая с ромашкой, хотя и это, конечно, тоже помогает. 😉
❤️ Знаете, что реально работает? Просто лечь спать! Да-да, не удивляйтесь. Ведь когда всё плохо, наш мозг начинает работать в режиме повышенной нагрузки, а эмоции только мешают найти правильное решение.
💤 Почему это работает? Пока вы спите, ваш мозг не просто отдыхает. Он активно сортирует информацию, обрабатывает эмоции и... та-дам... находит ответы на все ваши вопросы. Не зря же говорят "нужно с этой мыслью переспать"!
❤️ И нет, речь не идет о том, чтобы убегать от проблем. Сон — это перезагрузка, которая дает вам силы видеть вещи в новом свете. А утро, как известно, вечера мудренее.
Не раз уже после хорошего сна мне приходили в голову решения, которые вечером казались недостижимыми.
🍰 И помните, тортик с вином может и поднять настроение на время, но к утру вы ощутите лишь тяжесть в голове и упущенные возможности. А телевизор и соцсети забьют голову лишним шумом, отталкивая реальные решения еще дальше.
Так что, девочки, если вам "хреново" – устройте себе спа для мозга в виде здорового сна! 😴
Как вам совет? Ставьте сердечко если понравился) ❤️
1 минута
25 июня 2024