5 подписчиков
Йога помогает бороться со стрессом
В национальном опросе, проведенном в США, более 85% респондентов сообщили, что йога помогла уменьшить уровень стресса. Это происходит путем уменьшения гормона стресса кортизола. А в результате действия эндорфинов мы чувствуем себя лучше и счастливее, когда практикуем йогу.
Знали этот факт? 🧘♀️
Около минуты
24 июня 2024