292 подписчика
Ваша ценность не зависит от вашей продуктивности - слова, которые случайно, но так вовремя попались мне на глаза.
Серьезная проблема нынешних специалистов (офлайн да и не только) - определять свою ценность и значимость исключительно через работу. Такому термину даже дали название - токсичная продуктивность.
"Если я работала много или меня похвалили - я молодец, если я отдыхала или сделала что-то недостаточно качественно - я ужасный человек".
Знакомо?
Если вы оцениваете себя только по профессиональным победам, вы можете попасть в ловушку и бегать по кругу как "белка в колесе".
Достижения на время помогают чувствовать собственную ценность, но проходит время, и приходится ставить новую цель, чтобы избежать самобичевания. А потом еще одну и еще одну.
Подумайте, хотели бы ли вы, чтобы так же чувствовал себя важный для вас человек? Если нет, прекратите терзать себя, относитесь к себе бережно и внимательно.
Пока вы перегружаете себя на работе, отказываетесь от больничного, от отпуска и готовы работать сутками жизнь ваша проходит мимо. Остановитесь и задумайтесь. Можно получать достойный доход за меньшее количество времени и наконец-то посвятить свою жизнь не работе, а близким.
Около минуты
24 июня 2024