26 подписчиков
Понедельник - день тяжёлый.
Фраза, которая, пожалуй, знакома всем и каждому. Отдыхать - это, конечно, же не работать. И жаль, что такому чудесному дню досталась такая тяжеловесная "установка". А давайте, начнем её "перезапись"?
И сегодня хотелось бы затронуть тему "управления стрессом". Тем более, у всех нас есть прекрасные инструменты для работы с этим в своей жизни.
Зачем уделять внимание этому вопросу в повседневной жизни? Всё просто: человек, который умеет управлять стрессом, в случае "экстремальной" ситуации принимает более верные решения, так как у него меньше проявляется включенность в эмоцию "страха".
Работающие нструменты управления стрессом подробно расписала ниже 👇
Около минуты
24 июня 2024