14 подписчиков
Косточка на ногах – основной признак вальгусной деформации. И возникает она, как правило, по двум главным причинам:
🔸неправильном распределении нагрузки на стопу (возникает при ношении обуви с высоким каблуком или с плоской подошвой);
🔸стягивании стопы впереди (возникает при ношении обуви с узким носком или просто тесной обуви),
🔸наследственность.
При неправильной нагрузке на стопу происходит постепенное увеличение угла между первой и второй плюсневыми костями большого пальца. При этом удерживающие палец в нормальном положении связки постепенно ослабляются, а головка плюсневой кости утолщается и начинает смещаться в наружную сторону, образуя «косточку».
Что делать, если косточка стала появляться?
🔷подобрать модели обуви с высотой каблука 3-4 см (от обуви на высоком каблуке или без подъема пятки следует отказаться);
🔷не носить стягивающие переднюю часть стопы узкие модели;
🔷носить только ту обувь, которая изготовлена из натуральных материалов;
🔷подобрать ортопедические стельки или ортопедическую обувь, которые препятствуют дальнейшему развитию деформации.
Возможно и оперативное вмешательство для решения данной задачи, но оно не всегда помогает, иногда косточка опять растёт.
При появлении косточки рекомендуется сразу же обратиться к ортопеду☝️, подобрать подходящие корректоры и не забывать их применять.
Есть вопрос, пиши в вотсап +79263900034
1 минута
24 июня 2024