25 подписчиков
Друзья!
Приглашаем вас на длительную тренировку по скандинавской ходьбе, которая состоится 30 июня в 10 утра в Мещерском парке!
Программа тренировки:
Скорость передвижения: от 5.5 км/ч до 6,5 км/ч в зависимости от вашей подготовки.
Каждые 30 минут короткая остановка на пополнение водного баланса.
Преимущества тренировки:
Идеально для улучшения липидного обмена (сжигания подкожно-жировой ткани).
Повышение общей выносливости.
Для продвинутой группы возможны дополнительные функциональные упражнения на все группы мышц.
Дополнительная информация:
Палки для ходьбы предоставляются бесплатно по запросу.
Вы можете завершить тренировку через 2 часа, если почувствуете усталость.
Не упустите возможность активно провести время и улучшить свою физическую форму!
Регистрация и оплата участия на сайте: https://airfit.ru/nwmarathon
Ждем вас!
Около минуты
24 июня 2024