2196 подписчиков
Принятие себя
Каждый из нас по-своему принимает себя. С каждым днём, с самого раннего детства, мы узнаем о себе новое, впитываем ценности, понятия, убеждения. И в своём желании быть хорошим, любимым учимся подавлять в себе те черты, которые "не нужны", "плохие". Пытаемся адаптироваться к той системе, в которой живем. Однако, в процессе такого обучения мы по кусочку "отрезаем" от себя важные части нашей души, нас самих, отторгаем неугодные черты, те части нашего Я, которые в тот или иной момент времени мешали нам жить, делали нас не идеальными, не соответствующими.
Принимать что-то – это, прежде всего, давать право этому быть. Принимать другого человека – это значит давать ему право быть таким, какой он есть. Принимать себя – это значит давать себе право, «разрешить» самому себе быть таким, какой я есть.
Но мало кто знает какой «я есть на самом деле».
Те клиенты, которые приходили ко мне на прием, приносили разные истории жизни, но практически всех их объединял внутренний конфликт между тем, что они имеют на самом деле и тем, чего бы они хотели, между собой сегодняшним и тем собой, которого они видят или хотели бы видеть. А видеть хочется себя идеального. Только тогда я смогу себя принимать. Но это иллюзия. Идеальных людей не существует, как и идеального мира вокруг нас.
Любые негативные убеждения о себе всегда вписаны в семейные ожидания.
И хороший вопрос, который можно задать себе, чтобы развернуться в сторону принятия себя:
Кем тебя видели твои родители/воспитатели/учителя/партнёры? А кем отказывались видеть?
И тогда становится возможным постепенно возвращать те части “я”, которые были изгнаны, потому что им не было места. А там и до принятия недалеко.
С наилучшими пожеланиями, до встречи в Dental Plats 🫶
Мы расположены по следующим адресам:
Санкт-Петербург, Выборгский район, ул. Есенина дом 1 корпус 1.
☎️ +7 (911) 158-30-28; + 7 812 242 16 42
Санкт-Петербург, Выборгское шоссе 5 к.1 лит. И
☎️ +7 (812) 779-03-00
1 минута
24 июня 2024