26 подписчиков
Гастроэнтеролог: клубника — природный антидепрессант и источник железа
Клубника полезна благодаря своим свойствам: она является природным антидепрессантом и источником железа, а также помогает предотвратить головную боль из-за содержания веществ, схожих с аспирином. Об этом РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова.
Сухорукова отметила, что клубника богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. В ней содержатся железо, фосфор, фолиевая кислота, марганец и калий, которые укрепляют иммунную систему, нормализуют обмен веществ и защищают сердечно-сосудистую систему. Также клубника полезна для десен и улучшает пищеварение, способствуя снижению веса.
По словам врача, цинк, содержащийся в семенах клубники, повышает либидо у мужчин и женщин. Кроме того, клубника увеличивает выработку серотонина и дофамина, улучшая настроение.
Однако Сухорукова предупредила, что клубника…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=34776
Около минуты
23 июня 2024