12,4 тыс подписчиков
Не нужно рвать мышцы: мифы о физической активности .
Существует множество заблуждений о занятиях спортом. Многие думают, что физическая активность имеет ряд трудностей и занимает много времени. В этом и других мифах об активном образе жизни и физических упражнениях попробуем разобраться.
В Новосибирской области проходит неделя информирования о важности физической активности. Заместитель главного врача по медицинской части Новосибирского областного врачебно-физкультурного диспансера Александр Сосенко развеял несколько популярных мифов о физической активности.
### Стройным физическая активность не нужна
На самом деле, по словам специалиста, умеренная физическая нагрузка нужна каждому. Физическая активность – это не только фитнес-зал или ежедневная утренняя пробежка. Она также включает в себя работу по дому, ходьбу, профессиональную физическую деятельность, активный отдых и многое другое.
> «Дополнительно поддерживают фи...
> Источник: https://gorsite.ru/~I0k7Z
Около минуты
23 июня 2024