29 подписчиков
Я обещала рассказать про метод ДПДГ (EMDR), в рамках которого сейчас работаю.
Выше на фотографии автор метода Френсин Шапиро. Фактически, она пришла к нему через многочисленные попытки решить свои собственные проблемы.
Сначала доктор Френсин (изначально талантливый литературовед) заболела раком. Позже последовал непростой развод с мужем, потеря интереса к работе и профессии.
«Бывает так, что некая сила выталкивает нас из привычного комфортного состояния, побуждая к изменениям, – напишет позже Шапиро. – Но иногда эти изменения таковы, что кажутся нам ужасными и трагическими, содержащими в себе такие сюрпризы, которые мы не можем даже представить. В некотором смысле так было и в моей жизни…»
После перенесенной операции, оставшись одна наедине с собой и с болезнью, которая могла вернуться в любой момент, Ф. Шапиро испытывала постоянный страх, тревожность и, связанный с этим, фоновый всепоглощающий стресс.
По ее словам, идея метода пришла к ней, когда она гуляла по парку и заметила, что движет глазами из стороны в сторону, а тяжелые эмоции постепенно уходят. Однако, учитывая обучение в докторантуре по клинической психологии, а также работе с известными учеными-психологами в области нейролингвистического программирования и гипноза, многие исследователи метода склонны предполагать, что на самом деле, метод был создан на основе наблюдения за клиентами гипнотерапевтов, находящихся на разных стадиях транса.
Как бы там ни было, благодаря идее Ф. Шапиро и ее вкладу в исследование данного метода, в его стандартизацию и популяризацию сейчас мы имеем эффективный и быстрый способ работы со сложными жизненными ситуациями, травмами, ПТСР, страхами, фобиями, психосоматикой, насилием и другими проблемами, к сожелению, случающихся с людьми.
1 минута
22 июня 2024