560 подписчиков
Как отпустить? 🖌
«Узнала, что муж изменял мне с самого начала нашего брака. Хочу развестись, не хочу с ним жить, но рука не поднимается после стольких лет. Как отпустить?» (из сообщений в директ)📍
⠀
Твой мозг уже принял решение. Тебе противна сама мысль, что ты с этим человеком проведёшь всю оставшуюся жизнь, будешь мучиться от воспоминай о его изменах и постоянно дёргаться где и с кем он сейчас. Если муж изменял в течение такого длительного времени, то маловероятно, что он в состоянии поменять свои привычки. Но как только тебе нужно предпринять какие-то действия для развода, ты откатываешься в воспоминания о том, как вам было хорошо, какая у вас была прекрасная семья, замечательный секс, впечатления от путешествий и столько планов на будущее. Умом ты понимаешь, что нужно поставить точку, а душа не даёт этого сделать. Почему так происходит?
⠀
Тебе очень больно. Измена словно выжгла тебя напалмом изнутри. Ты не можешь не думать о том, как муж трахал других женщин, говорил им слова, что-то обещал, а потом спокойно приходил домой и ложился с тобой в постель. Чтобы не сойти с ума, психика подсовывает тебе конфетку из прошлого в виде приятных воспоминаний, но потом тебя снова накрывает волна из боли и мозговой жвачки. Так работают эмоциональные качели: боль сидит глубоко внутри и выходит наружу в виде раскачиваний от плюса к минусу и обратно. Время здесь не властно, так как у одних эта боль притупляется, но никуда не уходит, у других только обостряется, а кто-то годами качается на одних и тех же качелях без изменений.
В какой-то момент ты возлагаешь на мужа ответственность за развод и ждёшь, что он сам уйдёт, но он никуда не собирается. Как я уже сказала, люди с трудом меняют многолетние привычки, а жить с тобой - это такая же привычка, как и спать с другими женщинами, именно поэтому мужчины сами редко разводятся. Что здесь нужно понимать?
⠀
Твой мозг не ошибается, и важно слушать его в данной ситуации. Мысли о том, как ты любишь мужа и не можешь его отпустить, являются лишь защитой психики и плюсовой фазой эмоциональных качелей.
Избавиться от этих качелей возможно, но только при должном усердии, и с пониманием, что волшебной таблетки не будет, и никто за тебя это не сделает.
#посты #развод
1 минута
22 июня 2024