9,4K подписчиков
Сохраняй шикарную FULL BODY с акцентом на ягодицы 🍑
Я собрала всю важную информацию по прокачке ягодиц в один файл. Чтобы его получить, напиши в комментариях слово Гайд ⭐️
Тренировка:
✅ вес отягощения подбирается индивидуально
✅ чем больше вес отягощения, тем меньше повторений
✅ отдых по самочувствию
Ставь лайк!
23 июня