379 подписчиков
Советы для поддержания хорошей физической формы💛
🔵Пей воду.
Возьми за привычку выпивать утром стакан тёплой воды
🔵Зарядка.
Всегда начинай свой день с неё
🔵Питание.
Сладкое, мучное, а также газировку и чипсы - лучше сократить
🔵Высыпайся.
Ты должна спать не меньше 8 часов в сутки
Около минуты
22 июня 2024