61,2 тыс подписчиков
Как ростовчанка поправилась на 20 кг, не меняя рацион, и сбросила их за четыре месяца
После смерти любимого дедушки 43-летняя юрист из Ростова Елена Лукьяненко стала полнеть. Так отразился на ней стресс. Дошло до того, что весы стали показывать 84 кг.
Когда ростовчанка поняла, что сама не справится, обратилась к эндокринологу. Помимо стандартного набора анализов в поликлинике ростовчанка прошла тест на толерантность к глюкозе. Оказалось, что у ростовчанки скрытый преддиабет.
Тогда Елена прошла пятидневную школу правильного питания для людей с диабетом и ожирением. В итоге женщине удалось похудеть до 72 кг. А потом вес застопорился. По совету врача она подключила фитнес, стала ходить пешком на седьмой этаж. Вес стал просто таять.
— К 64 килограммам я испугалась - дальше худеть не собиралась, так что пришла к врачу закреплять эффект. В итоге остановилась на 67-68 кг, потому что немного расслабилась. Захотелось то круассанчика, то еще каких-то вкусностей.
Около минуты
22 июня 2024