13 подписчиков
8 вещей, которые нельзя делать в жару!
👇👇👇
1. Курить и пить алкоголь.
Курение летом становится причиной сужения кровеносных сосудов, повышения кровяного давления и увеличения частоты сердечных сокращений, а также увеличению вязкости крови. Все это, вместе с жарой, может привести к тромбам, инфарктам и инсультам.
Мочегонный эффект спиртного плюс усиленное потоотделение — равно обезвоживание и тепловой удар.
2. Хранить воду в пластиковых бутылках.
Нагреваясь, бутылки, изготовленные из полиэтилентерефталата (ПЭТ) или поликарбоната, начинают выделять вредный для человека бисфенол А. Бутылки из ПЭТ также выделяют сурьму. Первое вещество бьет по гормональному балансу, а второе токсично и потенциально канцерогенно.
3. Использовать вентилятор
Вентилятор не охлаждает воздух, а лишь гоняет его по помещению. Иногда это может помочь облегчить страдания от жары, но если температура выше 35°С, «ветерок» от вентилятора будет горячим. Легче вам от него точно не станет.
4. Сидеть под кондиционером весь день
нельзя сидеть прямо под работающим кондиционером — так вы получите простуду или воспаление мышц.
5. Пить сладкую газировку
Пытаясь утолить жажду сладкими напитками, вы перегружаете почки и только усугубляете нехватку жидкости. Пейте воду.
6. Оставлять продукты на столе
При температуре выше 28°С не стоит оставлять продукты даже на час. Пренебрежение этим простым правилом чревато сильными пищевыми расстройствами.
7.Купаться в фонтанах
Вода в фонтанах кишит микроорганизмами, которые ждут не дождутся, когда же им удастся попасть в теплое и живое тело, чтобы устроить маленький армагеддон. В числе «фонтанных» неприятностей острые кишечные инфекции, конъюнктивит, энтеровирусные инфекции, ротавирусные инфекции и вирусный гепатит А.
8. Пить кофе
Кофеин ускоряет обмен веществ, ускоряет работу почек и жидкость покидает организм с дикой скоростью. Перегрев и обезвоживание могут довести до обморока.
1 минута
22 июня 2024