18 подписчиков
Любая эмоция, даже самая сильная, длится 90 секунд ⏰
👉🏼 И именно столько времени она может влиять на вас. Но большинство продолжают вовлекаться в негативную ситуацию и раскручивают ее до громадных масштабов. Поэтому, сама негативная эмоция влияет на нас 90 секунд, все остальное время — только вы сами.
😖Инфаркты, инсульты и необратимые последствия для организма мы причиняем себе сами - муссируя в голове диалоги, обстоятельства. Каждый день и час, возвращаясь в воспоминание, мы создаем своими мыслями энергополе. И от того, какие мысли мы «крутим» в голове, зависит какая энергия царит вокруг нас.
Мы не можем иногда повлиять на обстоятельства, но мы точно можем повлиять на свою реакцию и минимизировать последствия!!!
‼️Всегда помните об этом.
😓Обидная фраза, брошенная в вашу сторону — не ЯД. Яд — это ваша реакция на неё. Вы точно можете реагировать иначе.
Скажите себе: «то, что я сейчас испытываю — это всего лишь чувство. Скоро оно исчезнет (через 90сек), главное для меня сейчас понять, чему меня оно научило».
Попробуйте!
Вы сразу переключаете мозг из стрессового режима, на анализ и мгновенно успокаиваетесь 🙏🏼
На фото берег Ганги, за спиной предгорье Гималаев🔥
Около минуты
22 июня 2024